腸

鬱陶しい便秘はなるべく早く解消してしまいましょう！！！　便秘の時は苦しいだけじゃなくて、お肌の調子も悪くなるしね。　今回は便秘解消に即効性の効果が期待できる4つの方法を書いてみたよ！　簡単だよ！......多分......。

今回は便秘予防のための５つの方法！　生活習慣の話なんだけど、ただ当たり前のことを当たり前にするだけだよ！　まあ、当たり前が一番難しいんだけどね。　なるべくこんな感じで頑張って！　早め早めの対処が、後々楽だと思うんだ。