コーヒーはバストアップに良くないと聞くけど、メリットもたくさんあるよ! コーヒーは飲みたいけどバストアップもしたい人のための、コーヒーとの上手い付き合い方!

バストアップ

コーヒーはバストアップに良くないと聞くけど、メリットもたくさんあるよ! コーヒーは飲みたいけどバストアップもしたい人のための、コーヒーとの上手い付き合い方!

コーヒーは、バストアップには良くない、って言うよね。

確かにそうなんだけどね。

前にそのことについて書いたんだけど。

バストアップにはコーヒーはあまり良くないよ、でもメリットもあるよ、メリットについてはまた書くよ~、みたいなこと書いたんだけど。

メリットについて書く、という事をすっかり忘れていました!

テヘペロ!

3か月ぐらいたっちゃったw

という事で、とうとう書きます、コーヒーのメリットを!

コーヒー好きな人にとっては、コーヒーはバストアップに良くないよ、って言われても、それでも飲みたいよね。

私は別にコーヒー好き!、ってわけじゃないけど、それでも朝とか飲みたいもん。

コーヒーは確かにバストアップに良くない影響はあるんだけど、一方でメリットも全くないわけじゃないよ。

そんな訳で今回は、コーヒーはバストアップに良くないと聞くけど、メリットもあるよ! コーヒーは飲みたいけどバストアップもしたい人のための、コーヒーとの上手い付き合い方!

コーヒーは飲みたいけどバストアップもしたい人のための、コーヒーとの上手い付き合い方!

別にバストアップしたいからって、コーヒー飲まない!、なんてことはしなくていいよ。

ストレス溜まるだけだよ、それ。

私の友達凄いコーヒー好きだけど、バストアップにために1日2杯までって、鉄の掟のように守ってる。

別にバストアップためにの、コーヒー絶対ダメ!、なんてことはないよ。

今からコーヒーのメリットと、コーヒー1日2杯なんて言わずたくさん飲みたいわ!、って時のためのちょっとした工夫?、というか、コーヒーの選び方?、というかそんな感じの事書いていくよ!

自律神経を整える効果

コーヒー好きならたまらないコーヒーの香りには、アロマ効果で精神をリラックスさせてくれる効果があるよ!

コーヒーの香りをいい香りだって感じるなら、それは自律神経を整えてる証拠

飲めば乱れるけど嗅ぐなら整う……。

生殺し?

人体の不思議です。

胃液の分泌を促す効果

空腹時は避けて、食後のコーヒーは無理にガマンすること全くナッシング!

美容効果

女性に嬉しいポリフェノールも含まれてるよ。

老化防止やガン、シミなんかを防ぐ美容効果も期待されてるよ!

ダイエット効果・デトックス効果

もちろんミルクや砂糖を入れなければ、脂肪燃焼のダイエット効果やデトックス効果で腸がスッキリ!、なんて効果も期待できるよ!

どうしてもたくさんコーヒーが飲みたい場合はどうする?

可能ならアメリカンにして薄める、エスプレッソにする、インスタントでガマンするなんかの工夫を。

ドリップコーヒーはカフェインが多いけど、インスタントはドリップに比べると少なめ。

またエスプレッソは高気圧で短時間で抽出するから、苦い割にはカフェインの含有量がとても少ないよ!

コーヒーは飲みたいけどバストアップもしたい人のための、コーヒーとの上手い付き合い方! まとめ

・コーヒーのメリットとしては、自律神経を整える効果、胃液の分泌を促す効果、美容効果、ダイエット効果、デトックス効果あり

・コーヒーをたくさん飲みたい場合は、アメリカン、エスプレッソ、インスタントなどで我慢する

なんかまとめ短いな、今日。

まあ、今回の記事自体短いしね。

それでも1600文字超えてるんだけどね!w

多分余計な事を書きすぎw

まあ、そういうわけで、コーヒーにはメリットもたくさんあるから、コーヒー好きな人は摂取量に気を付けながら、コーヒーと自分と体と上手に付き合っていってください。

それでは今日も最後まで読んでくれてありがとうございました!


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