ビタミンB2

ターンオーバー

毎日の食事から健康な肌を手に入れる!肌のターンオーバーを正常にするために取りたい栄養素と食材!

体の中から美しく! 毎日の食事から肌のターンオーバーを促進して健康な肌を手に入れてしまいましょう! スーパーで手に入る食材で、毎日、手軽にお肌のお手入れ。 手軽に続けられるでの、毎日取り入れていってね! 
乾燥

体の中から美しく潤う! 肌が潤うコスメもいいけれど食生活もね。食事で出来る乾燥肌対策!

お肌の乾燥真っ最中の季節だね! クリームやらオイルといったコスメで外側を潤すのも大切だけど、どうせなら内側も潤してしまいましょ! 今回は、食事で出来る乾燥肌対策だよ! 内側から美しく! 乾燥なんかには負けてられません!