内臓の動きを活性化

便秘

便秘解消にはオリーブオイルが効果的!!! スムージーにオリーブオイルを入れる私の知り合いに聞いた、おすすめなオリーブオイルの食べ方!

この前の便秘解消の話で、オリーブオイル飲め!、って書いたんだけど、今回はもうちょこっと詳しく書いてみたよ! いきなりオリーブオイル飲め!、って言われても、どれくらい飲むのかわかんないしね。 あと知り合いが言ってた、スムージー以外のおすすめのオリーブオイルの食べ方も。