うなぎ

冷え性

超寒がりな私のための私による、血行を良くして冷えを予防する栄養素と食べ物！

寒いですね。　まだまだ寒いです。　というか、一年中寒いです、私。　夏は外にいればもちろん暑いんだけど、オフィスとかお店とかに入るとさあ、クーラー凄い効いてたりしてさあ、寒いったらありゃしない！　ということで、体が温まる栄養素と食べ物いくよ！
2021.02.23
冷え性
葉酸

女性必須の葉酸と亜鉛を一緒に取る！　体の中から健康的に美しく！　葉酸と亜鉛を含む食品５つ

妊婦さんにはもちろんだけど、全女性にとって葉酸は必須に栄養素！　その葉酸と一緒にぜひ取ってもらいたいのが亜鉛。　葉酸と亜鉛を一緒に取ることで、相乗効果が期待できる！　体の中から健康的に美しく！　今回は葉酸と亜鉛を含む食品５つをご紹介！
2020.11.05
葉酸