気になってしょうがない！ おでこニキビができる原因とその予防方法
おでこにニキビができると目立っちゃって、気になってしょうがないよね。
気分も超ブルー……。
私はおでこニキビができると、外にも出たくなくなるのですが、週末はまだしも平日はね……。
仕事ありますから。
まさかおでこニキビで有給使うわけにもいきませんからね。
……ほんとは使いたいけど。
有給使う理由聞かれた時に、おでこニキビが……なんて恥ずかしくてとても言えない……。
そういうことで今回は、おでこニキビができる原因とその予防方法についてまとめてみたよ！
おでこニキビができる原因とその予防方法
おでこニキビができる原因はおもな原因と、どうやっておでこニキビを予防していくかを次で書いていくよ！
結構見落としてる所があるかもよ！
おでこニキビができる主な原因
おでこから顔にかけてのTゾーンって言われる部分は、特に皮脂腺が集中してて、肘の分泌が目立つよ！
だから思春期なんかのホルモンバランスの変化によって、皮脂が過剰分泌しちゃうと、それが原因で特におでこにニキビが目立つように！
さらにもう一つ原因だと言われてるのが、シャンプーや整髪料による肌ダメージ。
案外見落としがちだけど、整髪料の洗い残しがおでこについたままになっちゃって、それがニキビの原因になることも。
他にも前髪についた整髪料がおでこに付着しちゃって、肌に刺激を与えることも考えられます！
また、帽子や前髪による摩擦も肌への刺激になっちゃって乾燥を招き、雑菌の繁殖を促してしまう！
こんなふうに、おでこは皮脂分泌が多いうえ、ダメージを受ける外的要因もたくさんあるので、ニキビができやすいのです！
おでこニキビを防ぐ予防方法
洗顔時は、汚れと皮脂をきちんと落としてあげなくちゃいけません！
だけどごしごし洗いはかえって肌を傷つけて、雑菌の繁殖を促してしまうのであくまでも優しくたっぷりの泡で洗い上げましょう！
シャンプーや頭髪量の残りがつかないように、まずは髪から洗い、顔は一番最後に洗う。
特に、髪の生え際なんかは忘れがちなので、しっかり洗う！
また洗顔後の保湿も、皮脂の過剰分泌を抑えるためにはとても重要。
だからアフターケアもきちんと行うように！
もしおでこニキビができてしまった時の心得
ニキビができきちゃうと、どうしても前髪や帽子なんかで隠したくなる気持ちはわかるけど、それはニキビを悪化させてしまいます。
ニキビがさらに悪化しないように、前髪はきちんと止めて摩擦によるダメージを減らす！
恥ずかしいかしいけど、一刻も早くニキビを治すためには我慢。
同時にメイクなんかでカバーするのも、炎症を悪化させちゃうよ！
それから睡眠不足や食生活の乱れんかはホルモンバランスの乱れの原因になっちゃうから、それがもとで皮脂の過剰分泌が起こっちゃうこともあるよ！
おでこニキビができる原因とその予防方法 まとめ
・おでこニキビができる原因としては、ホルモンバランスの変化、シャンプーや整髪料の洗い残し、帽子や髪などによる肌への摩擦
・おでこニキビができないようにする予防方法としては、髪は一番最初に生え際まで優しく洗い、洗顔後の保湿もしっかりと！
・もしおでこニキビができてしまったら、前髪や帽子は厳禁。 メイクでのカバーも炎症の原因に。 規則正しい生活を心掛ける
ニキビの薬使うのも勿論なんだけどさ、やっぱり規則正しい生活、っていうのがニキビを直すのにも予防にも一番効くよ。
ニキビって当たり前だけど早く治ってほしいじゃん。
そして再発して欲しくないないじゃん。
根本から解決していかないと。
おでこのニキビケアのためにも生活習慣を見直して、規則正しい生活でホルモンバランスを整えて、皮脂分泌を抑えて、肌のターンオーバーも正常化していく。
別に大袈裟なことしなくても、普段の生活にちょこっと気をつけるだけで、ニキビが早く治って再発も防げるよ！
それでは今日も最後まで読んでくれてありがとうございました！
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バンビのダイエット大全集（pinkbambi.com)
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