あれ？ もしかして私のムダ毛って濃い？ やばい、やばい、やばい！！！ どうにかしてムダ毛を薄くしたい！！！ 簡単に出来る濃いムダ毛を薄くする方法３つ！！！
女性なのにムダ毛が濃い、なんて、ちょっと恥ずかしい……。
コンプレックスに感じている人も多いらしい。
いえね、私の周りにもいるんですよ、ムダ毛が濃くてどうにかしたい、って人。
でもね、言われなきゃわからない、というか、言われても、えっ？、そうかなあ？、って感じなんだけどね。
まあ、でも自分で気になるんだったら、どうにかしたいわな。
そういう訳で今回は、あれ？ もしかして私のムダ毛って濃い？ やばい、やばい、やばい！！！ どうにかしてムダ毛を薄くしたい！！！ 簡単に出来る濃いムダ毛を薄くする方法３つ！！！
そう、なんかね、ムダ毛が濃いんです！、って気にしてる人ってそうでもないのに気にしてる人が多い気がする。
実際濃くて悩んでる人もいると思うよ！
でもなんかムダ毛が濃くて薄くしたい！、って思ってる人って、全然痩せてるのにダイエットしなきゃ！、って思ってる人と同じくらいの割合でいそうな気がする。
ムダ毛が濃い原因
一般的にホルモンによって、毛の濃さが決まる、って言われてるよ！
女性ホルモンが多いとムダ毛が薄くなって・髪の量が増えて、男性ホルモンが多いとその逆になるよ。
今、ムダ毛が濃い！、ってお悩みの人は、おそらく男性ホルモンが多く分泌されている状況ではないかと。
だったらその状況はどうか変えればいいのか？
その方法に「食事に大豆製品を取り入れること」、そして「ストレスの解消」が上げられるよ！
大豆製品でムダ毛を薄くする
女性ホルモンの分泌を多くする食材を食事に取り入れたらムダ毛が薄くなる！、って言われてるよ！
特に大豆製品なんかが女性ホルモンの分泌を助けてくれるよ！
大豆に含まれる「大豆イソフラボン」が男性ホルモンの働きを抑えて、ムダ毛の成長を留めてくれるよ！
だから食事に納豆や豆腐、煮豆や豆乳なんかを取り入れる事で体質が変化していくよ！
またサプリなんかで大豆イソフラボンを摂取する場合は、１日30mg程度にしましょう！
それ以上を摂取すると、過剰摂取になっちゃって体に悪影響を及ぼすよ。
食材として大豆を使用した物を食べる場合は、いくら食べても問題はないよ！
大豆にイソフラボンの過度の吸収を抑える成分が含まれてるから。
ストレス発散してムダ毛を薄くする
次にストレスの解消が上げられるよ！
環境の変化やプレッシャー、睡眠時間の減少なんかでストレスを感じる人は多いと思うけど。
ストレスでホルモンバランスが乱れちゃうよ！
そうなると女性ホルモンの分泌が低下して、男性ホルモン優位の状況になっちゃって、ムダ毛が濃くなっちゃうよ！
ストレスをためちゃうと毛が濃くなっちゃうだけじゃなくて、肌が荒れちゃったり、ニキビなんかの他の美容の問題も引き起こしちゃうよ！
それぞれ自分に合ったストレスの解消法を探すことが、ムダ毛を薄くするための方法にもなるよ。
濃いムダ毛を薄くするローションを使ってみる
また最近だと、ムダ毛を薄くする効果が期待できるローションも販売されてるよ。
大豆イソフラボンの力を利用した物で、使っているうちにムダ毛が薄くなるという物。
ムダ毛処理をした後のアフターケアとしても使えるから、購入を検討してみるのもいかも。
簡単に出来る濃いムダ毛を薄くする方法３つ！！！ まとめ
ごめん、ストレスを減らすって簡単じゃないよね。
簡単に出来るって書いちゃったよ。
お詫びと言っては何ですが、ストレス解消に一番効く方法を一つ書き記しておきます。
カラオケで大声で歌え。
これが一番効くんじゃないかなあ、ストレス解消。
私の友達、6時間ぐらいぶっとうしで歌ったらしいんだけど、次の日超スッキリした顔してた。
どれだけストレス溜まってたんだよ。
まあ、6時間はやりすぎだと思うけど、多いよね、ストレス解消でカラオケの人。
そして次の日は超スッキリ！、みたいな。
それで女性ホルモン分泌云々なんですけど、個人的にムダ毛が薄い人でも大豆製品は取っておいた方がいいと思います。
婦人科の先生に言われました、私。
なんかホルモンバランス崩れた時があって、そしたら豆腐毎日１丁とれって。
豆腐はナチュラルホルモン云々と。
それでは今日も最後まで読んでくれてありがとうございました！
姉妹ブログのダイエットブログとアメリカ生活ブログも暇だったら見てね！
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