コーヒーはバストアップに良くないと聞くけど、メリットもたくさんあるよ！ コーヒーは飲みたいけどバストアップもしたい人のための、コーヒーとの上手い付き合い方！
コーヒーは、バストアップには良くない、って言うよね。
確かにそうなんだけどね。
前にそのことについて書いたんだけど。
バストアップにはコーヒーはあまり良くないよ、でもメリットもあるよ、メリットについてはまた書くよ～、みたいなこと書いたんだけど。
メリットについて書く、という事をすっかり忘れていました！
テヘペロ！
3か月ぐらいたっちゃったｗ
という事で、とうとう書きます、コーヒーのメリットを！
コーヒー好きな人にとっては、コーヒーはバストアップに良くないよ、って言われても、それでも飲みたいよね。
私は別にコーヒー好き！、ってわけじゃないけど、それでも朝とか飲みたいもん。
コーヒーは確かにバストアップに良くない影響はあるんだけど、一方でメリットも全くないわけじゃないよ。
そんな訳で今回は、コーヒーはバストアップに良くないと聞くけど、メリットもあるよ！ コーヒーは飲みたいけどバストアップもしたい人のための、コーヒーとの上手い付き合い方！
コーヒーは飲みたいけどバストアップもしたい人のための、コーヒーとの上手い付き合い方！
別にバストアップしたいからって、コーヒー飲まない！、なんてことはしなくていいよ。
ストレス溜まるだけだよ、それ。
私の友達凄いコーヒー好きだけど、バストアップにために1日2杯までって、鉄の掟のように守ってる。
別にバストアップためにの、コーヒー絶対ダメ！、なんてことはないよ。
今からコーヒーのメリットと、コーヒー1日2杯なんて言わずたくさん飲みたいわ！、って時のためのちょっとした工夫？、というか、コーヒーの選び方？、というかそんな感じの事書いていくよ！
自律神経を整える効果
コーヒー好きならたまらないコーヒーの香りには、アロマ効果で精神をリラックスさせてくれる効果があるよ！
コーヒーの香りをいい香りだって感じるなら、それは自律神経を整えてる証拠。
飲めば乱れるけど嗅ぐなら整う……。
生殺し？
人体の不思議です。
胃液の分泌を促す効果
空腹時は避けて、食後のコーヒーは無理にガマンすること全くナッシング！
美容効果
女性に嬉しいポリフェノールも含まれてるよ。
老化防止やガン、シミなんかを防ぐ美容効果も期待されてるよ！
ダイエット効果・デトックス効果
もちろんミルクや砂糖を入れなければ、脂肪燃焼のダイエット効果やデトックス効果で腸がスッキリ！、なんて効果も期待できるよ！
どうしてもたくさんコーヒーが飲みたい場合はどうする？
可能ならアメリカンにして薄める、エスプレッソにする、インスタントでガマンするなんかの工夫を。
ドリップコーヒーはカフェインが多いけど、インスタントはドリップに比べると少なめ。
またエスプレッソは高気圧で短時間で抽出するから、苦い割にはカフェインの含有量がとても少ないよ！
コーヒーは飲みたいけどバストアップもしたい人のための、コーヒーとの上手い付き合い方！ まとめ
・コーヒーのメリットとしては、自律神経を整える効果、胃液の分泌を促す効果、美容効果、ダイエット効果、デトックス効果あり
・コーヒーをたくさん飲みたい場合は、アメリカン、エスプレッソ、インスタントなどで我慢する
なんかまとめ短いな、今日。
まあ、今回の記事自体短いしね。
それでも1600文字超えてるんだけどね！ｗ
多分余計な事を書きすぎｗ
まあ、そういうわけで、コーヒーにはメリットもたくさんあるから、コーヒー好きな人は摂取量に気を付けながら、コーヒーと自分と体と上手に付き合っていってください。
それでは今日も最後まで読んでくれてありがとうございました！
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