味噌

便秘

体質だからと諦めない！　便秘がちな体質は生活習慣で改善できる！　便秘予防のための5つの方法！

今回は便秘予防のための５つの方法！　生活習慣の話なんだけど、ただ当たり前のことを当たり前にするだけだよ！　まあ、当たり前が一番難しいんだけどね。　なるべくこんな感じで頑張って！　早め早めの対処が、後々楽だと思うんだ。
2021.03.02
便秘
腸活

腸活、腸活、と思ってたら、菌活なんかもあるらしい。健康にも美容にも良い菌活って何？

腸活の次は菌活！　菌活がトレンドらしいよ！　なんか色々次から次へと出てくるね！、と思ったけど、なんてことはない。　昔から言われてることです。　呼び名が今風に変わっただけみたいな感じ。　だからいつもの生活で、ちょっと工夫すれば手軽に出来ていいと思うよ！
2021.02.13
腸活