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便秘体質だからと諦めない! 便秘がちな体質は生活習慣で改善できる! 便秘予防のための5つの方法! 今回は便秘予防のための5つの方法! 生活習慣の話なんだけど、ただ当たり前のことを当たり前にするだけだよ! まあ、当たり前が一番難しいんだけどね。 なるべくこんな感じで頑張って! 早め早めの対処が、後々楽だと思うんだ。2021.03.02便秘