睡眠不足

便秘

体質だからと諦めない! 便秘がちな体質は生活習慣で改善できる! 便秘予防のための5つの方法!

今回は便秘予防のための5つの方法! 生活習慣の話なんだけど、ただ当たり前のことを当たり前にするだけだよ! まあ、当たり前が一番難しいんだけどね。 なるべくこんな感じで頑張って! 早め早めの対処が、後々楽だと思うんだ。
ニキビケア

大人になってもおでこニキビができる原因と対策を知る! おでこにブツブツができやすい理由!

大人になると出来にくくなるおでこニキビ。 でも油断は禁物! 10代の頃のおでこニキビより、大人のおでこニキビのほうが厄介! 大人のおでこニキビは乾燥肌でも出来る事があるのです! そして治りにくい! いつでもツルツルの綺麗なおでこをキープするための対策は必須!
ニキビケア

気になってしょうがない! おでこニキビができる原因とその予防方法

おでこに出来るニキビ嫌だよね。 でも出来てしまったものは仕方ないので、原因を知って早めに治してしまいましょ! そして2度とできないように予防もしっかりと! ニキビの薬を使うのもいいけど、根本的な解決にはならないよ。根本的に治していきたいよね。
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