大変！！！ いつのまにか顔にシミが！！！、ってならないためにシミが出来る前に始めたいシミ対策！！！ シミが出来る原因と対策！！！
ある日ふと、鏡を見て愕然とする。
若い頃は気にも留めてなかったシミという物体。
そのシミが、そのシミが、いつの間にか自分の顔に！！！
いや～！！！、ってなるのは避けたいよね。
私、自分の顔にシミを見つけたら、現実逃避する自信あるわ。
シミって言うのは、一日二日で出来るもんじゃないよ。
長年お肌が受けたダメージなんかが積み重なっちゃって出来ちゃうもの。
だからシミができる前からエイジングケアを行って予防することが大切。
出来ちゃった後じゃなくて、出来る前。
これ重要、超重要！
そういう訳で今回は 、大変！！！ いつのまにか顔にシミが！！！、ってならないためにシミが出来る前に始めたいシミ対策！！！ シミが出来る原因と対策！！！
まずは、顔にシミができる原因を理解して、正しい対策方法をチェック！、チェック！
紫外線によるダメージ
顔にシミができちゃう原因はいくつかあるけど、まずは紫外線がほとんど。
紫外線を浴びちゃうと、体の中にメラニン色素を作りだすよ。
これは肌を守るために、色素を黒くするもの。
メラニンは生成されても、自然と体外へ排出されるけど、加齢なんかでお肌の新陳代謝が良くない状態だと、お肌の中に沈着してシミになってしまう……。
ストレスなど生活習慣
他にもシミができる原因が。
その要因としてあげられるものは、ストレス、睡眠不足、ホルモンバランスの乱れ、自立神経の乱れなどなど。
ストレスは自律神経のバランスを崩して、その影響でホルモンバランスも乱れてしまう！
そのため、ちょっとした刺激でもメラニンができやすいお肌になってしまう……。
お肌のターンオーバー
年を重ねると新しい肌細胞生成がスムーズにできなくなる事が。
そうなると新陳代謝が悪くなるから、お肌にできたメラニンが色素沈着しやすくなるよ。
顔にできるシミ対策
まずは睡眠をとる事。
ダメージを受けたお肌は睡眠中に修復されたり、新しい細胞が生まれたりするよ！
つまりお肌のターンオーバーを正常に保つためには、良質の睡眠をとることが大切。
スキンケアとしては、美白効果のある成分が配合された化粧品を使用する！
美白効果のある成分には、ビタミンC誘導体、プラセンタ、アスタキサンチンなんかがあるよ！
また抗酸化作用のあるものを摂取するのも効果的。
シミが出来る原因と対策！！！ まとめ
シミは一度できちゃうと、なかなか取り除くのは難しい……。
だからシミ対策は予防が中心。
顔にシミができる原因を正しく理解することで、効果的な対策方法もわかってくるよ！
いつまでもシミのないお肌でいるために、毎日のちょっとした事で出来る対策から始めてみましょう！
因みに私の母親はシミないです。
50代前半。
ちょっと目元に小じわはあるかなあ。
でもお肌自体綺麗。
そんな母は子供の時から一年中日焼け止め、サングラス必須だったらしい。
お祖母ちゃんに感謝！
そんな私も母親により、一年中日焼け止め＆サングラスは子供の時から必須。
お母さん、ありがとう！！！
でもあれね、紫外線てほんと、怖いのね。
それでは今日も最後まで読んでくれてありがとうございました！
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