バストアップに効果大！！！、って評判のプエラリアの副作用と危険について。 またプエラリアサプリを選ぶ時、使用する時の注意点！！！
前回はプエラリアはどういったものか、プエラリアの効果について書いたので。
今回は副作用など。
別に怖がらせる気はないんだけどね。
何でもそうなんだけど、自分の体の中に入れるものには、メリットもデメリットも知った上でのほうがいいと思うのですよ。
特にプエラリアは。
前回も言ったように、プエラリアちょっと難しい成分というか、確かに効果はあるんだけど、品質が一定しないからさ。
そういう訳で今回は、バストアップに効果大！！！、って評判のプエラリアの副作用と危険について。 またプエラリアサプリを選ぶ時、使用する時の注意点！！！
品質が一定しないって言うのは、プエラリアの育成年数や栽培地によって、デオキシミロエストロール、ミロエストロールなんかの含有量が違っちゃうからなんだけど、それによって大量にプエラリアを摂取しちゃう危険性があるんだよね。
そうすると、出てくるわけですよ、色々と不都合が。
プエラリアの副作用と危険
プエラリアにはバストアップに効果的なエストロゲンが、大豆なんかに含まれるイソフラボンの約40倍も含まれてるよ！
だからエストロゲンの働きを活性化させる作用が強くて、誤って大量に摂取したりすると副作用が起こる危険性があるのが実状。
主な副作用としては、月経不順、不正出血、月経前症候群、ニキビ、乳がん、更年期障害の早期化が挙げられるよ！
またプエラリアを摂取しすぎると、生理周期が早まってちゃうこともあるから注意しましょう！
その他にも頭痛や吐き気なんかの副作用もあるから、飲む量には注意が必要。
必ず用法と容量を守って飲む！
副作用が起こるのは、ホルモンバランスが乱れるため。
エストロゲンともう一つの女性ホルモンのプロゲステロンのバランスが崩れることで、副作用を起こすきっかけになるよ。
プエラリアサプリを選ぶときの注意点
ここまで書いてきたように、プエラリアは女性ホルモンのエストロゲンを多く含むサプリメント。
いろいろなプエラリアサプリがあるけど、選ぶ時には何に気をつけたらいいか？
まずは質の高いプエラリア・ミリフィカを使っているものを選ぶ！
次にホルモンなんかの体のバランスを考えて作られているものを選ぶ！
プエラリアは女性ホルモンを多く含んでるから、質が悪かったり、体のバランスを考えて作られてなかったりすると、とても危険な副作用が出ちゃうよ。
プエラリア使用の際の注意点
プエラリアのサプリを摂取する時には、副作用のリスクを避けるために用法、用量を守るようにしましょう！
またピルを使用している時、妊娠、授乳中の使用も控える！
プエラリアの効果を最大限に活かすためには、月経後から排卵日までのもともとエストロゲンの分泌が多い時に摂取するようにしましょう。
排卵日は基礎体温計で測定することで分かります！
日中の空腹時や就寝前の摂取が効果的。
プエラリアの副作用と危険、またプエラリアサプリを選ぶ時、使用する時の注意点！！！ まとめ
プエラリアは正しく摂取するバストアップの効果が期待できるプエラリアだけど、副作用のリスクがあることも理解してから使用することが大切。
またプエラリアと一口に言っても、値段も品質もピンからキリまで！！！
きちんと成分を確認した上で使用することが大切。
プラエリアを試してみようという時は、徹底的に品質にこだわるのがいいかもね。
あと評判の良い所から買うとか。
あと少しでもなんかおかしい、と思ったら使用を中止して、お医者さん行った方がいいと思うよ。
というか、美容皮膚科とか美容外科で購入するのがいいかもね、プラエリア関係は。
まあ、それが一番安心じゃないかなあ。
品質とかも良いだろうし。
デオキシミロエストロール、ミロエストロールなんかの含有量なんかもちゃんと把握されてるだろうし、使用方法とか注意点とかも細かく説明してくれるだろうし、何かあったらすぐに相談できるだろうしね。
私がもしプエラリア試すんだったら、美容皮膚科か美容外科で購入するかなあ。
プエラリアは他のサプリと違ってちょっと難しいので、それが一番安心なんじゃないかなあ、とは思う、私はね。
それでは今日も最後まで読んでくれてありがとうございました！
姉妹ブログのダイエットブログとアメリカ生活ブログも暇だったら見てね！
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